notas
Todos los pelos del cuerpo siguen un ciclo de vida y se renuevan de manera constante. El ritmo varía según la zona: no es igual en cejas que en cuero cabelludo. Cada folículo evoluciona de forma independiente y puede atravesar hasta 20 ciclos a lo largo de su vida. Una persona promedio posee entre 130.000 y 150.000 folículos, que disminuyen con los años.
Sugerencia de imagen (opcional): infografía del ciclo capilar colocada aquí, antes del desarrollo de las fases.
¿Qué modula las fases capilares?
- Genética
- Hábitos alimenticios
- Cambios fisiológicos: embarazo, edad, envejecimiento
- Estrés y factores emocionales
Estos elementos condicionan la duración del ciclo y la calidad del cabello.
Las tres fases del ciclo capilar
1) Fase de crecimiento o anágena
- Dura entre 2 y 7 años.
- El cabello crece unido a la papila dérmica.
- El folículo está sano, con actividad celular permanente.
- La longitud final del cabello depende de la duración de esta fase.
- Crecimiento promedio: 1 cm por mes.
2) Fase de transición o catágena
- Dura 2 a 6 semanas.
- El folículo se retrae y la producción de fibra capilar se detiene.
- El pelo se separa de la papila, cambia de forma y queda listo para la caída.
3) Fase de reposo o telógena/exógena
- Dura 2 a 3 meses.
- El folículo entra en descanso y el pelo permanece unido hasta desprenderse de forma natural (lavado o cepillado).
- Al finalizar, un nuevo ciclo anágeno comienza.
¿Por qué exosomas en regeneración capilar?
- Son vesículas extracelulares secretadas de forma natural por las células.
- Actúan como vectores de señalización, modulando respuestas epigenéticas clave.
- Estimulan procesos regenerativos, mejoran la comunicación celular y favorecen el crecimiento desde la raíz.
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